Modalidades

Movimento para cada momento da sua vida

Do Pilates com fisioterapeutas às danças de salão: escolha a atividade que combina com seu objetivo, sua idade e seu ritmo.

Saúde e terapias

A principal vantagem do Pilates é ser acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida.

A Reeducação Postural Global – RPG – consiste em um método fisioterapêutico cuja finalidade é corrigir problemas de postura através de…

Sistema de filosofia milenar nascido na Índia, a Yoga busca estabelecer uma integração corpo, mente e espírito. Sem ser religião, aproxima…

O Método Meir Schneider Self-Healing – Autocura, com suas propriedades terapêuticas e educativas, possibilita às pessoas o desenvolvimento…

Com o objetivo de estimular o sistema cardiorrespiratório, intercalamos exercícios de treino de caminhada, trote e corrida com exercícios de…

Dançar Tango melhora a capacidade funcional, promove a sociabilidade e a autoestima, desenvolve raciocínio rápido, precisão, leveza e força.

A dança melhora o condicionamento aeróbico, ajudando na perda de calorias, melhora a coordenação motora e diminui o estresse.

A aula de técnica de Dança do Ventre é marcada por diversas movimentações do tronco, dos quadris e dos braços. Ondulações, batidas, torções…

Cultura, sensualidade e latinidade. Na aula de bachata você conhecerá um pouco da cultura Dominicana (origem do ritmo) e descobrirá que seus…

A Dança Contemporânea explora o movimento de forma livre e expressiva, combinando técnica, improvisação e criação. As aulas desenvolvem…

Nunca é tarde para começar. As aulas de Ballet Adulto trabalham postura, alinhamento, força, flexibilidade e musicalidade a partir da…

Conte seu objetivo pelo WhatsApp e indicamos a modalidade ideal.