Ballet Adulto
Nunca é tarde para começar. As aulas de Ballet Adulto trabalham postura, alinhamento, força, flexibilidade e musicalidade a partir da técnica clássica, respeitando o ritmo de cada aluno — seja para quem está começando, seja para quem quer retomar a prática.
Além dos benefícios físicos, o ballet desenvolve concentração, coordenação e consciência corporal, em um ambiente acolhedor e sem cobranças de desempenho.
Professores de Ballet Adulto
Outras modalidades
Pilates
A principal vantagem do Pilates é ser acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida.
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Tango
Dançar Tango melhora a capacidade funcional, promove a sociabilidade e a autoestima, desenvolve raciocínio rápido, precisão, leveza e força.
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Dança de Salão
A dança melhora o condicionamento aeróbico, ajudando na perda de calorias, melhora a coordenação motora e diminui o estresse.
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